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miércoles, 8 de julio de 2015

Alma gemela, alma hermana

¿Dónde está mi alma gemela, bizarra, imperfecta?

Acaso habrá alguien en el basto mundo que entienda, que sienta, que piense como yo, que deje caer sobre mi lo que su ser no desea callar y que sin reproche, sin juicio soporte lo que yo tengo que decir y expresar más allá de las palabras.

Alguien, quien sea, que mire con el corazón y no con los ojos de la razón lo que mi alma grita a pecho abierto sin encontrar más respuesta que el eco distorcionado de mi voz que me devuelve las mismas interrogantes con un dejo de ironía.

Tantas dudas, tantas preguntas, todas sin más respuestas que las que provienen de mi yo interno, cabeza nebulosa que no hace más que retorcer cada pensamiento como enredadera haciendolos confusos, atemorizantes, desesperanzadores.

¡Dónde estás alma gemela! y más importante cómo salgo a tu encuentro cuando aparezcas; prisión mental, porqué no pudo simplemenete abrir la puerta y escapar.

Tendrás tu respuestas más claras que las mias o estarás ahí, sentado en la soledad pensando al igual que yo en lo difícil que es descifrar  la vida, enmarañado, obnubilado, preguntandote si estás destinado a pasar tu existencia dudando, temiendo ser el único que siente así.

No será que me complico demasiado, que espero demasiado de la gente, que busco una alma gemela cuando no existe, que todos nacemos y moriremos para ser por momentos incomprendidos, incompletos.

Algo me dice que no, que no es posible que no exista mi alma acompañante, si yo puedo ver más allá de las máscaras, si puedo leer entre líneas lo que otros dicen, entender, fundirme en los pensamientos del otro y dar un paso atrás hasta mi volver a mi, porqué no habría de haber ese alguien que haga lo mismo en reciprocidad conmigo.

¡Oh alma hermana, porqué tardas tanto en mostrarte ante mis ojos! ¿Acaso no soy digna de encontrate?

Demasiadas representaciones mentales, deseos agolpados, repimidos, ignorados a la espera de ser escuchados.

~dL

sábado, 4 de julio de 2015

Sentimientos de abandono

Y bueno, hoy decidí salir a caminar un poco para sentirme menos patética porque sí, a veces, mi optimismo vuela por la ventana cuando veo algo que me recuerda donde estoy y quien solía ser y pienso en todas las cosas que los ataques de pánico y agorafobia me han hecho perderme a lo largo de 5 años.  Estuve llorando porque en la Universidad de la que me gradué habrá una cena baile  la próxima semana para celebrar su XV Aniversario y muchos de mis ex-compañeros irán, además de que habrá varios eventos culturales toda la semana, eso la verdad me tiene un poco mal. 

Logré caminar algunas calles, sombrilla en mano porque la lluvia no ha parado más que a ratos en varios días y logré olvidarme un rato de todo. Me he estado cuestionando porqué sigo tratando, es verdad que antes no podía ir a ninguna parte sola y antes de volver a tomar medicación tenía ataques de pánico a diario incluso estando en casa y salir acompañada ya no me daba seguridad, incluso así lloraba, bueno, hasta sacar la basura representaba un esfuerzo y ahora voy a dar pequeñas caminatas sin tanto miedo o sensaciones físicas como mareo, falta de aire, dolor de pecho, etc. Y bueno, practicar técnicas de respiración, relajación y otras cosas que me dijo el psicólogo me han servido aunque no dejo de pensar en que tal vez es lo más que podré hacer, jamás seré completamente independiente.

Porqué me pregunto si debo seguir, bueno, me siento un poco sola, sin nadie con quien hablar y por eso estoy aquí escribiendo para mi misma, no tengo en quien confiar, tenia unos amigos por internet de un grupo en línea de personas que tienen ansiedad y algunos agorafobia y cuando me sentía mal iba ahí, me desahogaba, me sentía comprendida, escuchada y me levantaba el ánimo porque entre todos solíamos darnos aliento en los momentos difíciles pero el psicólogo me dijo que ya no les hablara porque dice que no es bueno ya que solo nos fijamos en nuestros problemas y nos reforzamos unos a otros el estar mal así que me he quedado sola porque mis amigos no virtuales no me comprenden, al menos no como quisiera y ni hablar de mi familia, se que es difícil vivir con alguien con ansiedad, no los juzgo, sólo me siento a veces sola.

Me siento abandonada, no tengo con quien hablar, llorar, toda mi vida le he tenido miedo ha estar sola, me cuesta trabajo confiar en las perdonas y cuando lo hago terminan alejándose y dicen que es mi culpa por como soy, quisiera saber a ciencia cierta a que se refieren con ese " como soy".

En fin, ya me quejé demasiado. Respiraré hondo y dejaré de rumiar mis traumas, no quiero que lo poco que logré hoy al salir pase a segundo plano en mi cabeza porque aunque ya no sepa ni porqué lo sigo intentando, es mejor que estar encerrada en mi cuarto 24/7.

~dL



viernes, 3 de julio de 2015

Vivir con agorafobia

Vivir con agorafobia puede ser muy solitario, los día transcurren y parecen todos iguales, todo se vuelve tan predecible y rutinario, es como si uno viera una escena de una película y la regresara una y otra vez. Estar aislada hace que pase bastante tiempo en internet, es mi ventana al mundo y aunque de esa forma a veces me siento menos aislada y parte del mundo, en otras ocasiones, al ver a través de las redes sociales lo que hacen amigos o conocidos, esas personas con las que solía convivir, salir, ir de fiesta, estudiar o trabajar hace que me sienta enojada o triste y en lugar de sentirme conectada crece mi sensación de alienación, siento que no pertenezco al mundo,  una paria. Otras veces me siento frustrada y celosa porque veo como otros hacen lo que yo quisiera estar haciendo y por el momento no puedo. Qué es lo que me hace seguir y me ayuda con la desesperanza, que cambié el repetirme "no puedo hacer eso que todos hacen tan facilmente"  por el, "no puedo hacer lo que otros hacen AÚN", sí, cuando se tiene ansiedad y/o depresión se requiere un poco más de esfuerzo realizar algunas o muchas cosas pero no significa que no se pueda, hay que aprender a ser tolerante y paciente con uno mismo, si un día no te sientes "valiente" para hacer cierta cosa, como en mi caso salir, siempre puedes intentar hacer otra cosa y no dejar que pase el día sin que te sientas útil o feliz por algo que lograste por pequeño que sea,  yo por ejemplo, además de escribir, he dejado de ver lo que hacen otros y me pongo a leer, ver tutoriales de cosas que me gustan e intento hacer algo nuevo como un nuevo peinado, la idea es dejar de rumiar y pensar en lo que " no podemos hacer AÚN" y cultivar y centrarnos en lo que podemos perfeccionar y nos da placer, al día siguiente podemos intentar eso que dejamos pendiente por sentir demasiada ansiedad. Es difícil dejar de ser el propio verdugo pero como como todo en la vida, con práctica cada día se puede hacer un poquito más para salir del estado de desaliento y apatía en el que uno suele caer por ese cansancio y miedo a intentar por no obtener resultados inmediatos, hay que ser flexible y realista, si tomó tiempo en gestarse dentro de nosotros los sentimientos y pensamientos negativos y enraizarse dentro de nosotros, también llevará tiempo quitar toda esa "mala yerba" de nuestra cabeza.

~dL


jueves, 2 de julio de 2015

Algo que escribí un día gris.

Lost in the woods of my mind I walk
Wandering, wondering why I feel drown
With noone around to talk
But my own self, I feel down.

Why I feel again this way
One minute happy and the next
Empty, dry, without reasons to stay
Everything seems so dark and complex.

Darkness, madness
All ghost that eat me alive
Please go away sadness
I'm tired of strive.

One day at a time they say
Stay calm , it is all in your head , breathe
Hapiness is within they pray
But I have to much in my mind to keep.

~dL